「頼れる」の英語！頼りになることを表すフレーズ11選！
職場の同僚やご近所さん、友人など、困った時に頼れる人がいると、いざという時に心強いですよね。
今回は、そんな頼もしい人を表したい時の「あの人ってほんと頼りになる！」という英語フレーズを紹介していきます。
形容詞編
まずは、形容詞を使って、「あの人って頼れる！」と言いたい時の英語フレーズを紹介します。
He’s dependable.
彼は頼れる。
“dependable”は英語で「頼りになる」という意味です。
頼んだ事をちゃんとやってくれる、困った時や緊急の時に助けてくれる、といったニュアンスがあって、日本語でいうところの「仕事ができる」「当てになる」「安心して任せられる」などに当てはまる英語フレーズですよ。
A: He’s dependable.
（彼は頼りになるよ。）
B: I agree. I’m glad that he’s in our team.
（同感だよ。彼が同じチームにいてくれて嬉しいよ。）
He’s reliable.
彼は頼れる。
英語”reliable”にも、「頼りになる」という意味があって、”dependable”と同じような場面で使えます。
ただ、”reliable”の方が「能力の正確さ」「考えや行動に一貫性がある」というニュアンスが少し強くなります。仕事の面だけではなく、人としても頼りになる、といったイメージがありますね。
A: Jack always helps me out in time of need. You’re so lucky to have him.
（ジャックは、困った時にいつも助けてくれるよ。彼がいて、君はとってもラッキーだね。）
B: Lucky me. He’s very reliable as a husband too.
（ほんとその通り。彼は夫としても、とっても頼もしい人だよ。）
He’s trustworthy.
彼は信頼できる。
“trustworthy”は「信頼できる」という意味の英語。「信頼する」という意味の”trust”と「価値がある」という意味の”worthy”がくっついた単語です。
あの人の言う事は信用できる、あの人は誠実に対応してくれる、というニュアンスで使える英語表現ですよ。
A: I need to assign someone to this project.
（このプロジェクトを誰かに任せないといけないんだよね。）
B: Hmm, I think Ken would be a good fit. He’s very trustworthy.
（そうだな、ケンがいいと思うけど。彼はとても信頼できるよ。）
イディオム編
続いて、イディオムを使った「あの人は頼れる！」の英語表現を紹介していきます。
You can count on him.
彼は頼れる。
英語”count on”は、「頼りにする」「当てにする」という意味でよく使われる表現です。
“You can count on him.”で「あなたは、彼を頼りにできる」、つまり「彼は頼りになるよ」となります。
A: Can you give me your honest opinion about Tomo? I’m thinking of offering him a promotion.
（トモについて、君の正直な意見を聞かせてくれる？昇進のオファーしようか考えているんだ。）
B: He’s doing very well. You can count on him.
（彼はとってもよくやってる。頼りになるよ。）
主語を”I”に変えると「私にとって、彼は頼れる」といったニュアンスになります。
I can count on him. （彼は頼れる。）
また、”count on”は進行形にして使うこともでき、その場合は「実際に頼りにしている」という感じを強調することができます。
I’m counting on him.（私は彼のことを頼りにしている。）
You can rely on him.
彼は頼れる。
英語”rely on”にも、「頼りにする」という意味があります。”You can count on him.”と同じように「彼は頼りになるよ」と言いたいときに使える定番のフレーズです。
A: If you ever need a help on this, Joe will help you out. You can rely on him.
（この件について誰かの助けが必要だったら、ジョーが手伝ってくれるよ。彼は頼りになるから。）
B: Thanks, I will.
（ありがとう、そうします。）
こちらも、”count on”と同じように、主語を”I”に変えたり、進行形にしても使う事ができます。
I can rely on him.（彼は頼れる。）
I’m relying on him.（私は彼のことを頼りにしている。）
He’s my go-to guy.
彼は頼れる存在だ。
“go-to guy”は「頼りになるやつ」という意味で使うカジュアルな英語フレーズです。たいてい、”guy”か”man”をつけて使いますが、何もつけずに”He’s my go-to.”と言うこともできますよ。
ある特定の分野の知識や経験が豊富な人のことを指して、その分野であればどんな問題もすぐ解決できるエキスパート、といったニュアンスがあります。
A: I have an issue with my laptop set up.
（パソコンのセットアップが上手くいかないんだよね。）
B: You should go ask Jessy. He’s my go-to guy for computer related issues.
（ジェシーに聞いてみたら？彼はコンピューター関係で頼れるやつだよ。）
She never lets you down.
彼女は頼れる。
“let you down”は「あなたをがっかりさせる」という意味の英語です。
“never”で否定しているので、「彼女はあなたを決してがっかりさせない」つまり「彼女はいつだって頼りになる存在だよ」というニュアンスになります。
A: I had to ask Jane to organize the last minute meeting, and she did a wonderful job.
（急遽、ジェーンに会議の手配を頼まなくちゃいけなかったんだけど、彼女すごくいい仕事してくれたの。）
B: Oh yeah, she never lets you down.
（ほんと、彼女は頼もしいよね。）
She never disappoints me.
彼女は頼れる。
“disappoint”は英語で「失望させる」という意味です。
こちらのフレーズも、「彼女は期待を裏切らない人だ」というニュアンスで、”She never lets you down.”と同じような場面で使えますよ。
A: I’m so glad that I asked her to do it. She never disappoints me.
（これ彼女に頼んでほんとよかったな。彼女は頼りになる存在だよ。）
B: Yeah, I agree.
（うん、同感だね。）
She’s always here for you.
彼女を頼りにしていいよ。
こちらは、直訳すると「彼女は、いつも私のためにここにいてくれる」となります。
不安そうな相手に対して、「彼女がいつもついてるよ」「彼女を頼りにしていいよ」と言って励ましたい場面で使える英語フレーズです。
A: There’re many things to learn and I’m worried if I can really do all of this…
（たくさん覚えなきゃいけないことがあって、本当に自分にこれ全部できるか不安だよ…。）
B: Don’t worry! Sarah is an expert and she’s always here for you.
（心配ないよ！サラはベテランで、頼りにしていいから。）
He’s got your back.
彼がついてるよ。
“he’s got”は”he has got”の省略形で、”have got”は「受け取っている」という意味の英語です。
“back”は「背中」「後ろ」という意味なので、フレーズ全体で「彼は、あなたの背中を受け取っている」と直訳でき、「彼があなたの後ろについているよ」というニュアンスになります。
彼が後ろで守ってるから大丈夫だよ、困ったら彼を頼ればいいから安心して、という感じで、相手を励ましたい場面で使える英語フレーズです。
A: My boss just asked me to make a price quote for the conference. But I’ve never done it before…
（上司がコンファレンスの見積もり出してくれって。でも私、今までこんなことやったことないんだよね…。）
B: He’s got your back. Just do what you can.
（彼がついてるから大丈夫だよ。とりあえず自分でできることやってみなよ。）
おわりに
いかがでしたか？
「あの人は頼れる！」の英語フレーズを紹介しました。いろいろな言い方がありましたね。
どれも日常生活でよく使うものばかりなので、あの人って頼もしいなぁ〜と思える人がいたら、ぜひ紹介したフレーズを使ってみてくださいね。