「超える」の英語！限界を上回る時に使える便利フレーズ5選！
限界を上回った時に「過去の自分を超えた」とか「壁を超えた」という表現を使いますよね。
では、英語でそのような言い方をする場合、みなさんだったらどんなフレーズで表現しますか？
今回は、限界を上回る時に使う「超える」の英語フレーズを紹介します！
過去の自分を超える！
まず始めに、以前の自分を超えることで限界を上回ることを表現する英語フレーズを見ていきましょう。
I overcome what I was yesterday.
昨日の自分を超える。
「乗り越える」や「打ち勝つ」という意味の英語”overcome”を使ったフレーズです。
「昨日の自分」は”what I was yesterday”という言い方で表現出来ます。
I must overcome what I was yesterday.
（私は昨日の自分を超えなくちゃいけない。）
“yesterday”以外にも過去を表す言葉を使って、「〇〇の自分を超える」と過去の自分を超えたと表現することも可能です。
I overcome what I was before.（僕は以前の自分を超える。）
I overcome what I was last year.（私は去年の自分を超える。）
I overcome what I was 5 years ago.（私は５年前の自分を超える。）
ちなみに、”I”以外を主語にして言う場合は、例えば以下のようになります。
You overcome what you were yesterday.（君は昨日の自分を超える。）
He overcomes what he was yesterday.（彼は昨日の自分を超える。）
主語だけでなく、”what”以降の部分も変化することに注意しましょう。
さらに「現在形」で主語が３人称単数の場合は、”overcomes”となります。
上の例文のように”must”など助動詞を使って言う場合には、どの主語でも”overcome”のままです。
You must overcome what you were yesterday.（君は昨日の自分を超えないといけない。）
He must overcome what he was yesterday.（彼は昨日の自分を超えないといけない。）
I challenge my limits.
自分の限界に挑戦する。
こちらは「挑戦する」や「挑む」というニュアンスで限界を超えようとする気持ちを伝える言い方です。
I will challenge my limits again and again.
（何度だって自分の限界に挑戦するつもりだよ。）
他の人を主語にする場合は、主語の言葉だけでなく、”my limits”の”my”の部分もそれに合わせて変えましょう。
主語が３人称単数で「現在形」の場合は、”challenges”となることもお忘れなく。
We challenge our limits.（自分たちの限界に挑戦する。）
She challenges her limits.（彼女の限界に挑戦する。）
他にはこんな風に使うことも出来ますよ。
Challenge your limits!（自分の限界に挑戦しないと！）
She inspires me to challenge my limits everyday.（毎日、自分の限界を超えろと彼女は僕を鼓舞してくれる。）
周りの障害や困難を超える！
続いては、自分の周りにある障害や困難を超えることで、限界を上回ることを表現する英語フレーズの数々を紹介していきます。
I surpass my rivals.
ライバル達を超える。
自分の周りにいるライバルを超えることを表現出来る言い方です。
“surpass”には「超える」や「しのぐ」、「勝る」などの意味があります。いずれにしても、ある人や物事を上回るというニュアンスが表現出来ますね。
そして、「ライバル」というのは”rivals”です。この場合、複数形で表現していますが、もしライバルが１人であれば”rival”とすればOKです。
I want to surpass my rivals, so I practice hard every day.
（僕はライバル達を越えたい、だから一所懸命に毎日練習するんだ。）
他の主語の例やバリエーションもいくつか見てみましょう。
They surpass their rivals.（彼らはライバル達を超える。）
Tom surpasses his rivals.（トムは彼のライバル達を越える。）
What should they do to surpass their rivals?（彼らはライバルを超えるために何をしたらいいんだろう？）
If Tom study harder, he will surpass his rivals soon.（トムはもっと勉強するれば、すぐにライバルたちを超えられるよ。）
I overcome a lot of challenges.
たくさんの困難を乗り越える。
最初のフレーズにも出てきた”overcome”を使った表現です。
“a lot of challenges”で「たくさんの困難」という意味になります。”a lot of”の代わりに”many”を使っても「たくさん」ということが出来ますよ。
I need to overcome a lot of challenges to reach my goal.
（目標に到達するためにたくさんの困難を乗り越える必要がある。）
他の言葉を主語にした場合やその他のバリエーションの例を見てみましょう。
We overcome a lot of challenges.（私たちはたくさんの困難を乗り越える。）
Suzy overcomes a lot of challenges.（スージーはたくさんの困難を乗り越える。）
We have a lot of energy to overcome a lot of challenges.（私たちはたくさんの困難を超えるだけのたくさんのエネルギーがあるよ。）
Suzy was too tired to overcome a lot of challenges.（スージーはたくさんの困難を乗り越えるだけの元気がなかった。）
I overcome many obstacles.
多くの障害を乗り越える。
こちらの表現も”overcome”を使ったものです。英語の”obstacle”には「障害」や「邪魔」という意味があります。
ここでは”many”を使って紹介していますが、先ほどのフレーズでも出てきた”a lot of”を使って「多くの」を表現してもいいですね。
I can overcome many obstacles.
（私は多くの障害を乗り越えられるわ。）
このフレーズを使ったいくつかのバリエーションを見ていきましょう。
You overcome many obstacles.（あなたは多くの障害を乗り越える。）
Ken overcomes many obstacles.（ケンは多くの障害を乗り越える。）
I believe you can overcome many obstacles.（あなたは多くの障害を乗り越えられるって信じてるわ。）
Ken needs to be stronger to overcome many obstacles.（ケンは多くの障害を乗り越えるために、より強くなる必要があります。）
おわりに
今回は、限界を上回る時に使える「超える」の英語フレーズを紹介しました。いかがでしたか？
「超える」という言い方にも、様々な表現がありましたね。状況に合わせて、上手にフレーズを使いこなせるように、たくさん練習しましょう。
他に、「超える」や「限界」に関連した英語フレーズを以下の記事で確認することが出来ます。参考にしてみてくださいね。
「無理！」を英語で伝える！限界を感じたときに使えるフレーズ12選！