悲しい時の英語表現！嘆きや落胆を表現するフレーズ10選！

「悲しい」と英語で表現したいのだけど、「I’m sad.」だけじゃワンパターン・・・。

もっと他に簡単に使えるフレーズはないかな・・・？

そんな方々のために、ここでは様々な「悲しい」に関する英語フレーズを紹介します。

嘆く、落胆する、憂う、悼む・・・今日からこれらの英語表現を使い分けてみませんか？

もしも落ち込んだら5選！

気分上々なんてとんでもない、とにかくふさぎ込んでしまった時、どのように表現すればよいでしょうか。また、そんな相手をどのように励ますとよいのでしょうか。ここでは５つの語彙を使った１１の例文をご紹介します。

sad　「サッド」

悲しい・哀れな

皆さんが知っている、この英単語！まさに「悲哀」です。自らが悲しい時、あるいは相手が落ち込んでいるような時、少し使い方が違ってきます。以下のフレーズのように表現してみてはいかがでしょうか。

＜もしも憧れの人が亡くなってしまったら＞
I’m really sad to hear the news of his death.
（彼が亡くなったと聞いて本当に悲しい。）

＜もしも落ち込んでいる人に声をかけるなら＞
You look sad today. What happened to you?
（落ち込んでるね、どうしたんだい？）

＜もしもあまり出来の良くない息子を悲しむなら＞
*(It is) sad to say, my son has never hit a homerun in the baseball game.
（悲しいことに、息子は野球の試合でホームランを打ったことがないんだ。）
*It is sad to say （悲しいことに）ここではIt isの省略が可

sorrow　「ソロウ」

悲嘆・悲痛

この英語は特に深い悲しみを表します。もう二度と帰らぬ人、どうにもならぬ過去・・・それを思って悲しみに沈むニュアンスです。「ちぇっ」、「あーあ」、などというレベルでないのですね。

＜もしも後悔に苛まれているなら＞
There is no ‘if’ in the past. My heart was filled with sorrow.
（過去に「もしも」は存在しないんだ。悲しみで胸が張り裂けそうだよ。）

＜もしも相手の表情から深い悲しみを感じ取ったなら＞
I could understand his sorrow when I looked at his face, even if he didn’t speak at all.
（たとえ彼が一言も喋らなくとも、私は彼の顔を見て深い悲しみを感じ取った。）

disappointed?? 「ディスアポインティッド」

落胆した・がっかりした

期待はずれ、あるいは思いもよらぬ不運などに対しての感情にぴったり！もともとdisappointが「人をがっかりさせる」という意味なので、フレーズとして頻繁に使われるのは受身形です。以下のフレーズは全て、「〇〇には失望させられた」というニュアンスですが、ここではむしろストレートに、「がっかりだ」と表現してください、よりネイティブ英語に近いです。

＜もしも失恋しちゃったなら＞
Brandon was so disappointed with Becky in love.
（ブランドンはベッキーに見事にフラれた。）

＜もしコンクールなどで残念な結果に終わったなら＞
We’re really disappointed with the bronze medal results in the all Japan wind instrument competition.
（吹奏楽の全国大会で、銅賞に終わって我々は本当にがっかりでした。）

desperate　「デスペレット」

自暴自棄の・すてばちの

いわゆる「やけになる」時の英語表現。もうどうでもいい・・・そんな思いに駆られるのは、自分の周りの物事がうまく回っていないからです。「何をやってもダメだ」と落ち込んだこと、ありますよね？

＜もしも相手を投げやりになるなと励ますなら＞
Don’t be so desperate. Nothing will go wrong.
（そんなにやけになるなよ。悪いようにはならないさ。）

＜もしも決して自棄にならなかった人を称賛するなら＞
I think my mother is really great, because she has never given up her anticancer treatment for the desperate illness, even if it is so hard to endure.
（私の母は実に偉大だ。なぜなら完治の見込みのない病気に対して、いかに耐え難くとも、抗がん剤治療を決して投げ出さないからだ。）

mourn「モーン」

死を悼む

この英語は近親者の死を悲しむ場合にのみ使われます。遺された人間が、亡くなった人の生前の姿を偲んでいる場合にぴったりです。できるだけ正しく、フレーズの中で使いたい言葉ですので、癒せぬ悲しみの原因が「死」にある場合のみだと覚えておくとよいですね。

＜もしも兄弟同士で父親の死を悼むなら＞
We shouldn’t mourn over the loss of our father for long. We are going to stick together in our lives.
（父の死を長々と嘆き悲しむのはよそう。これからの人生協力していこう。）

＜もしも、悲しみが言えずまだ喪に服しているなら＞
I’m still mourning my husband’s death.
（私はまだ夫の死から立ち直ってはいません。）

もしも心の嘆きを表現するなら5選！

ああ、なんてこった・・・。まさに嘆いています。こんな気持ちを英語で表現するにはどのようなフレーズを使えば良いでしょうか？ここでは５つの語彙を使った１０の例文を紹介します。

unlucky　「アンラッキー」

不運な・間の悪い

そいつはツイてないね、と誰かに言ってあげたい時・・・あります。人生良い時もあれば悪い時もある、だからそんなに嘆かないで・・・これが最良のアドバイスでしょうか？以下のフレーズを是非参考になさってください！

＜もしも、単に運が悪かっただけだと相手を励ますなら＞
You were just unlucky. You definitely won’t blow your another chance.
（単に運が悪かったんだよ。次のチャンスはものにできるよね。）

＜もしも行事が天候に恵まれなかったとしたら＞
The weather report says it will rain tomorrow. We are unlucky when it is postponed.
（天気予報では明日雨だって。ツイてないよね、延期されたら。）

sorry　「ソーリー」

残念な・気の毒に思う

「アイムソーリー」は、皆が使える英語表現です。でも意外とこれは「ごめんなさい」という意味だけではないという事、ご存じでない方が多いのです。実は、一緒に嘆いています、一緒に悲しんでいます、と相手に共感する英語フレーズなのです！

＜もしも残念な知らせを聞いたなら＞
I’m really sorry to hear that your son didn’t try out for the drama.
（息子さん、ドラマ出演のオーディション受けなかったんだって？それは残念だわ。）

＜もしもあまりにもかわいそうだと嘆きたいなら＞
Has she lost her job again? I feel so sorry for her.
（また彼女無職なの？ほんとうにかわいそう。）

grief「グリーフ」

悲嘆

今回のテーマにぴったりの英語名詞です。「あんなに〇〇だなんて・・・」「なんて〇〇なのでしょう・・・」と悲しい出来事を嘆きたいならこの単語！「喪失」「ショック」「悩みの種」・・・あらゆる悲しみへの嘆きに使えます！

＜もしも誰かの言動に深く傷付いたなら＞
When I was little, my father’s discipline was a huge grief to me.
（幼い頃、父のしつけに私は大きなショックを受けた。）

＜もしも身内に対して大きな悩みを抱えているなら＞
My mother is a grief to me, because she has got senile for several years.
（母は私にとっては悩みの種なんです。認知症をここ数年で発症して・・・。）

lament「ラメント」

嘆き悲しむ

これは、今回のテーマにふさわしい英語動詞。覚えておくと、嘆きたい時に本当に便利なんです！grief同様、どんな悲しみに対してもオールマイティーに使え、嘆くことができますので、I lament.と言うフレーズだけでも嘆かわしさは十分伝わります。

＜もしも絶好のチャンスを逃したなら＞
I lamented so many times having lost my golden chance to propose her.
（僕は、彼女にプロポーズする絶好の機会を逃したことを何度も嘆いた。）

＜もしも不道徳を嘆くなら＞
My grandfather always laments teenagers’ impoliteness in these days.
（祖父は常に最近の若者の不躾さを嘆いている。）

distress　「ディストレス」

悲嘆・人を悲しませる

ストレス、という言葉が含まれているこの英語。直接関係はありませんが、とにかく八方塞がりの状態を嘆くのにぴったり！とにかく大きなストレスを感じて嘆いている、そんなイメージで覚えても良いと思います。

＜もしも悪ガキを抱えた先生がいたら＞
That teacher is in distress for her naughty student.
（あの教師はやんちゃな生徒たちに手を焼いて困っている。）

＜もしも人の悪口ばかり言う主婦がいたら＞
Mrs. A is always speaking evil of somebody. That really distresses me.
（Aさんはいつも誰かの悪口を言うでしょ。あれにはまいっちゃうわ。）

おわりに

皆さんいかがでしたでしょうか？今回は「悲しい」をテーマにお届けしました。悲しい、と感じたらすぐに英語フレーズを発話してみたり、また日記に英語で書いてみたりすると、気持ちが晴れるかもしれませんね。