「できない」を英語で伝える！無理だと感じたときのフレーズ12選！
毎日過ごしている中で「今忙しい！」「集中が続かない！」「難しすぎる！」などの理由で「これは無理！」と思うことありませんか？一言に「できない！」と言っても、その表現方法はさまざまです。
今回は「できない」を英語で伝える便利な英語フレーズを紹介します！
集中できない！
何か気になることがあったり、疲れがたまっていたり・・・なんだか集中できなくて上手く物事を進められないときってありませんか？そんなときの英語フレーズを紹介します！
I’m not myself today.
今日はいつもの私じゃない。
「今日は本調子じゃないな。」「いつもの自分らしくないな。」と感じるときに使える英語フレーズ。いつもはできていることができないときの言い訳にもなるかも！？
A: Are you listening to me? How many times should I explain the same things?
（聞いてる？何回同じこと説明すればいい？）
B: I’m so sorry. I’m not myself today.
（本当にごめんね。今日はいつもの私じゃないわ。）
I’m distracted.
気が散ってる。
何か他のことに気を取られていたり心配事があったりして、目の前のことに集中するのが難しいときにはこの表現がおススメです。
A: Are you all right? You don’t seem to be yourself today.
（大丈夫？今日はあなたらしくないね。）
B: I’m distracted today. I am really sorry.
（今日は気が散ってる。本当に申し訳ない。）
My mind isn’t here.
心ここにあらずだよ。
ボーっとしちゃったり、ふと考え事をしてしまったり、自分が今やっていることをきちんとやれないときに使える英語フレーズです。直訳すると「私の心はここにない。」そのまんまですね（笑）
A: Oh, it’s terrible. My mind isn’t here today. Why can’t I do these simple things?
（ああ、最悪。今日は心ここにあらずだ。何でこんな単純なことができないんだろう？）
B: You must be tired. I’ll do them for you so you can leave early today.
（きっと疲れてるんだよ。代わりにやっておくから、早めに帰りなよ。）
I can’t concentrate on anything.
何にも集中できない。
とにかく何やってもダメ。何をするにも全く集中力が続かない。そんなときにはこんなストレートなフレーズもおススメ。
A: What are you doing, sitting on the sofa all day?
（一日中ソファに座って何してるの？）
B: Ah, I can’t concentrate on anything so I’m just spacing out.
（ああ、何にも集中できないからただボーっとしてるんだ。）
難しくてできない！
「何これ？難しい！」「レベルが高すぎて無理！」など、ある物事が自分の能力ではとてもじゃないけど無理だと感じたときに使える英語フレーズを紹介します！
It’s going over my head.
私には難しすぎる。
自分の理解の範囲を超えてるようなことに対して使える表現。「自分の頭を超えちゃってる。」つまり「自分の頭では理解が追いつかない！お手上げ！」というニュアンスで使われます。
A: Why did you give up mastering French?
（なんでフランス語をマスターするのあきらめちゃったの？）
B: It’s going over my head.
（私には難しすぎるのよ。）
“going”を使わずにこの言い方でも大丈夫です！
It’s over my head.（私には難しすぎる。）
さらに過去形を使ってこんな言い方もできますよ！
It was going over my head. (私には難しすぎた。）
I’d love to try it, but I think it’s too difficult.
やってみたいけど、難しすぎると思う。
やりたい気持ちはあるんだけど、ちょっと難しいかな・・・。そんな風に感じたときに使えます。
A: I recommend that you read some books about philosophy.
（哲学に関する本を読んでみるといいよ。）
B: I’d love to try it, but I think it’s too difficult.
（そうしたいけど、難しすぎると思う。）
“difficult”の代わりに別の単語を使ってもいいですね。
I think it’s too tough.（厳しすぎると思う。）
I think it’s too hard.（つらすぎると思う。）
I doubt I can do it.
できるかどうかわからない。
“I doubt”という英語表現を使って、自分がそれをできるかどうか「疑わしい」という気持ちを伝えられるフレーズです。「どうなるかわからない。」というよりは、「いや～、自分にはそんな力ないだろう。」と最初から疑ってる様子が感じられます。
A: Why don’t you try to take the exam to become a lawyer?
（法律家になるための試験受けてみたら？）
B: I think it’s too difficult for me. I doubt I can do it.
（私には難しすぎると思う。できるかどうかわからないよ。）
時間がなくてできない！
やりたくないわけじゃないんだけど、今時間がないから無理！そんなときってありますよね？そんなときに使える便利な英語フレーズをご紹介！
I don’t have the time for it now.
今それをやる時間がない。
シンプル、そしてストレートに時間がないことを伝える表現です。ずっとそれをやる時間がないわけではなく、あくまでも今だけってことを伝えるために”now”を使ってます。
A: Can you give m a hand?
（ちょっと手伝ってくれない？）
B: Oh, sorry. I’m afraid I don’t have the time for it now.
（あ、ごめん。申し訳ないけど今それをやる時間はないんだ。）
I’m tied up.
手が離せない。
「結び付けられてる」「縛られてる」などの意味を持つ”tied up”という表現を使っているからと言って、本当に縛られちゃってるわけではありません（笑）そんなイメージを感じられるほど忙しくて手が離せないってことです。
A: Paul, can you discuss tomorrow’s meeting now?
（ポール、今明日の会議のこと話し合える？）
B: I’m sorry I can’t. I’m tied up.
（ごめん、無理。手が離せないんだ。）
I don’t think I will be able to do it now.
今はできないと思う。
少し遠回しに言ってるだけで、つまり「今は無理！」ってことを伝えられるフレーズです。ちょっとソフトに断りたいなってときにおススメ。
A: The printer isn’t working well, can you please check it?
（プリンターが調子悪いの、見てもらっていい？）
B: I don’t think I can do it now. Could you ask someone else?
（今はできないかな。他の人に頼める？）
気分が乗らなくてできない！
時間はあるし、単純なことなんだけど・・・何か気分が乗らないからやりたくない！好きじゃないから無理！そんな気持ちを伝える英語フレーズをご紹介！
I don’t feel like ○○.
○○する気分じゃない。
「気分が乗らないから無理。」ということをソフトに伝えることができるフレーズです。○○の部分には対象となるものをそのまま入れるか、動詞を”ing形”にして入れます。
A: I don’t feel like eating out today.
（今日は外食する気分じゃないな。）
B: So what should we do? There isn’t anything in the fridge.
（じゃあ、どうしたらいいの？冷蔵庫に何もないのよ。）
This is not something I want to do.
これはやりたいことじゃない。
「自分がやりたいことはこれじゃないんだよな～。」そんな気持ちを表現するのにピッタリ！「やりたくない。だからできない。」ちょっぴりワガママな感じがしちゃうフレーズなので、親しい間柄の人に対してだけ使うようにしましょうね。
A: Aren’t you in the middle of the textbook? Haven’t you finished it yet?
（そのテキスト途中じゃないの？まだ終わってないよね？）
B: No, but this is not something I want to do.
（終わってないけど、これはやりたいことじゃないんだよ。）
I don’t want to ○○.
○○したくない。
“This is not something I want to do.”以上にストレートな気持ちを伝えることのできる表現です。○○の部分には動詞の原形を入れましょう。
A: Hey, let’s play this game on the smartphone together.
（ねえ、スマホで一緒にゲームやろうよ。）
B: I’ll pass. It’s not interesting so I don’t want to play it.
（私、パス。それ面白くないからやりたくないの。）
おわりに
今回は「できない！」を表現する英語フレーズを紹介しました。いかがでしたか？
何でもできれば良いですが、人間だからそうはいかないもの。「自分には無理だな。」と感じたら、その理由を述べてハッキリと伝えるようにしましょう！